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 YOGA Wochenenden
 

 

 

 

YOGA WOCHENENDEN

und

5 tägiges YOGA SCHWEIGERETREAT

 

Hohwachter Bucht & nahe Scharbeutz

 

 

                                   

                                    02.03.-06.03.2018 SCHWEIGERETREAT

                                                                      

  25.05.-27.05.2018

Entspannungswochenende Wochenende an der Ostsee
Thema "LOSLASSEN und ENTGIFTEN"
- auch für Anfänger gut geeignet-
  
Aufstellungsarbeit
 
Entgiftungssmoothies & entzündungshemmende Ernährung
 
Kundalini Yoga
 
Yoga Nidra® Tiefenentspannung
 
Breathwalk® am Meer
Breathwalk® auch Yoga Walking genannt macht fit & entspannt

Die Kombination aus Yoga, Meditation und Walken ist eine Wohltat für Körper und Seele. Sie macht den Kopf frei, verbessert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen.

BreathWalk® kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 16 Programmen. Jedes Breathwalk Programm liefert wunderschöne, effektive leichte Übungen. Es verschafft die Möglichkeit, die Ebene deiner Energie, deiner Stimmungen und deines Geisteszustandes frei zu wählen. Breathwalk vergrößert immer unsere Lebenskraft, steigert geistige Klarheit und hilft beim Abnehmen. Für alle Alterstufen geeignet - auch ohne Vorkenntnisse  und das ganze in der Natur !

Yin Yoga das Yoga des "LOSLASSENS & ENTGIFTENS"

Die Begriffe „DETOX“ und „ENTGIFTUNG“ sind allgegenwärtig. Sprechen wir von „DETOX“ kommt unweigerlich auch das Wort „LOSLASSEN“ ins Spiel. Ganz gleich, ob wir ein paar überflüssige Kilos loswerden wollen oder uns von negativen Gedanken und Gewohnheiten lösen möchten. Das „LOSLASSEN“ kann sich auf körperlicher, psychischer und mentaler Ebene ereignen. Aus diesem Grund sollten wir auch auf allen Ebenen arbeiten, um zu ganzheitlicher Gesundheit und zu innerem Frieden zu finden.

Eine sehr gute Methode ist das YIN YOGA. 

Dieser sanfte und wenig anstrengende Yogastil ist darauf ausgerichtet zu harmonisieren und auszugleichen, so dass wir leicht „LOSLASSEN“ können.

Körperlich wirkt YIN YOGA ähnlich wie eine klassische Massage, bei der Druck auf das Bindegewebe ausgeübt wird. Diese führt zu zunächst einmal rein mechanisch zu einem Flüssigkeitsaustausch in den Faszien. Sie werden buchstäblich wie ein Schwamm ausgedrückt und transportieren dabei Stoffwechselprodukte und Lymphe ab. Danach füllen sie sich wieder neu mit Flüssigkeit. Dieser Austausch regt den Stoffwechsel an und verbesser spürbar die Versorgung von Faszien und Organen. Der Vergleich mit einem Schwamm hilft, die Funktionsweise der Faszien besser zu verstehen: Ein trockener Schwamm ist spröde und hart. Ist der Schwamm jedoch gut hydriert und feucht, so macht ihn das elastischer.

 

im gemütlichen Seminarhaus

www.Abendroteshaus.de

an der Ostsee/nahe Scharbeutz

 

gemütliches Essen

 

Veganes Buffet

Yoga Tanz

Mantren Singen

 

 

 

 

YOGA WOCHENENDE 

02.11.2018 - 04.11.2018 (es gibt noch 2 Plätze)

im wunderschönen & stilvollem Seminarhaus

www.arts-and-movements.de

 

 

Impressionen "Tiefenentspannung"

https://photos.app.goo.gl/zIHncPlLiepjNmAe2

 

 

Hohwachter Bucht Ostsee

im schönen Seminarhaus

www.arts-and-movements.de

 

 

 

   

Darry Panker befindet sich nahe der Hohwachter Bucht.

Die Workshops finden statt im Seminarhaus Arts & Movements.

 

 

Ein wunderschöner,  ruhiger  Platz, um vom Stress des Alltages

Abstand zu finden. 

 

Wir praktizieren

Kundalini Yoga, Yoga Tanz, Yoga Nidra Tiefenentspannung,

Breath Walk, Mantren Singen & Meditation.

 

Mögliche Freizeitgestaltung Spaziergänge am Meer sowie in der holsteinischen Schweiz........

 

Vegetarische Vollverpflegung, Individuell liebevoll gestaltete Zimmer

Stilvolles Ambiente.

 

Alle Programmpunkte stellen nur ein Angebot dar.

Es herrscht kein "Gruppenzwang", so dass Jeder

seinen indiviuellen Wünschen und Bedürfnissen

nachkommen kann.

Bildergalerie